samen op een bankje....
bingo volgens de regels deze meeuwen doen het goed
Tja, afstand houden, dat moeten we doen.
En hoe moeilijk is dat, als je juist elkaar
nu wilt vastpakken, knuffelen en omhelzen
in deze tijd van onzekerheid, verdriet en angst.
Maar er zit niet anders op dan
door te gaan, vast te houden
en diep en rustig adem te halen.
En gewoon door te gaan met klusjes doen.
Onze klus van vandaag:
We gaan onze medicijnen opruimen.
Deze foto heb ik eerder gemaakt toen ik
onze medicijnen heb uitgezocht en gesorteerd.
Wat hier op deze foto staat mocht allemaal weg.
Deze pillen en potjes waren duidelijk over de datum
of ik wist niet meer waar ik ze voor had gekregen.
Niet te geloven wat je allemaal bewaart toch?
Dus, aan de slag:
Maak even plaats op tafel en zoek
alle medicijnen, medische hulpmiddelen
en verbanddozen die je in huis hebt bij elkaar.
Maak even plaats op tafel en zoek
alle medicijnen, medische hulpmiddelen
en verbanddozen die je in huis hebt bij elkaar.
Zoek uit of ze nog goed zijn en of je nog iets mist.
In dat geval kun je het maandag maar gelijk aanvullen.
In deze tijd is het goed om een beetje voorbereid te zijn.
Voor eerste hulp bij ongelukjes thuis vul je een verbanddoos met wondpleisters, gaasjes, verband, jodium, betadine of desinfecterende doekjes, een tekentang, een pincet en een schaar. Handig is een vaste plek, bij de hand, die ook alle huisgenoten weten. Met een bloedende wond is het erg vervelend om ook nog te moeten zoeken.
Ook al heb je niet veel medicijnen nodig, een koortsthermometer, pleisters, een middel bij insectenbeten en andere huismiddeltjes wil je toch zonder veel zoeken kunnen pakken. Als je geen medicijnkastje heb spreek daar thuis in ieder geval een vaste plek voor af, zodat bekend is waar deze spullen zijn als je ze (dat is meestal onverwacht) nodig hebt.
Zijn er middelen die je altijd bij je wilt hebben (zoals die je gebruikt bij een allergie of bij een opkomende hoofdpijn) dan kun je die standaard in een etuitje in je tas of rugzak houden.
Bewaar de medicijnen die je op voorraad wilt houden in een afsluitbare kast of lade bij elkaar. Sommige medicijnen moeten in de koelkast bewaard worden. Reserveer daar in de koelkast een apart bakje voor. Zorg daarbij dat het bakje zó wordt neer gezet dat het nooit de achterwand van de koelkast kan raken en zodoende bevriezen, wat de medicijnen mogelijk onwerkzaam maakt. Druppels en zalven zijn na opening beperkt houdbaar. Noteer de openingsdatum op het een etiketje.
Als je medicijnen gebruikt is het, voor meer overzicht, handig om in een schriftje of digitaal bij te houden welk middel je hoe lang en hoeveel keer per dag gebruikt (hebt). Meten is weten. Bij doktersbezoek of noodgevallen heeft de zorgverlening gelijk een overzicht. Je kunt een schriftje tot medisch dossier bombarderen. Ook handig als je noteert of bepaalde klachten verbeterd zijn of niet, want het is gek, maar we zijn allemaal zo druk dat dit soort dingen vaak snel wegzakt.
Als laatste dit bemoedigende lied,
ook heel mooi gezongen door VoicePlay
Geen opmerkingen:
Een reactie posten