.jpg)
maar dit is toch wel heel geestig:
Een koe die om het hoekje achter
de koelkast vandaan nieuwsgierig
en heel eigenwijs de keuken in kijkt.
Heel leuk om op deze manier
een muursticker te gebruiken
en op deze plek te plakken!
Ons eigen appartement borduren?
Elke week op vrijdag plaats ik een 'woon' schilderij,
waarop je een woonhuis, of meerdere woonhuizen,
een fijne woonsfeer of een interieur kunt zien.
Ik geniet van huiselijkheid, fijn wonen en thuiskomen.
En zeker ook als dat mooi is verbeeld door een schilder.
Janke Dubbeldam
Dit keer eens geen schilderij
maar een geborduurd kunstwerkje.
Superleuk om te zien hoe alle ruimtes
in dit monumentale huis worden weergegeven.
De mooie dubbele voordeur met de trap ervoor.
De ramen van het souterrain die goed te zien zijn.
De woonkamer links en de grote eetkeuken rechts.
Op de verdieping het trappenhuis, de badkamer en
de master bedroom met de portretjes boven het bed.
Daarboven de babykamer en nog een slaapkamer.
En de trap naar de zolder met een extra kamer
en rechts, voor mij altijd leuk: de rommelzolder.
Leuk, om al die kleine details te zien die toch
voor iedereen heel herkenbaar zijn en blijven
ook al wonen we tegenwoordig vaak anders.
Ik kan niet zo goed borduren, maar
het lijkt me best leuk om eens een borduurwerk
van ons eigen appartement te kunnen laten maken.
Ik zou het eens kunnen proberen te tekenen:
Ons eigen huis in miniatuur doorsnede.
Leuk idee!
Annemieke, Loesje, Merel en Polly
Dol was ik op de boeken van Anneke Bloemen.
Ik kan me niet herinneren dat ik ze zelf had;
Boeken werden bij ons thuis niet gekocht
maar uit de bibliotheek geleend.
Ik kon er geen genoeg van krijgen.
De reeksen van Merel, Polly en Loesje,
maar toch vooral van Annemieke van Oven.
Een meisje met broers in een doktersgezin.
Ze ontdekt dat ze als baby geadopteerd is door haar
oom en tante nadat haar ouders waren verongelukt.
Ze gaat voor het eerst mee uit naar een dansavond
van haar broer die student is maar ze heeft geen jurk.
Uiteindelijk mag ze de (trouw / verlovings?) jurk
van de moeder van haar vriendinnetje lenen,
waardoor ze zich geen gewoon schoolmeisje
meer voelt, maar mooi en bijna volwassen.
Oh, ik smulde er van toen ik dertien was.
Een tijd terug was er in Zutphen een bibliotheek
vol met oude kinderboeken en toen heb ik
alles wat daar stond nog eens gelezen.
Natuurlijk was het heel gedateerd.
Maar het was zo heerlijk om
weer in onder te duiken.
De belevingswereld van toen
was zo eenvoudig en overzichtelijk.
Hoe liefdevol kon een meisje opgroeien.
Kom daar nu nog maar eens om...
Ik wil alleen zijn met de zee
Op maandag post ik meestal
een blij en vrolijk makend bericht,
zoals een goed idee voor een meer
groene, duurzame en sociale wereld.
Om elkaar te helpen, te ondersteunen
en de broodnodige moed in te spreken.
En soms post ik ook gewoon iets moois
of grappigs wat mezelf een fijn gevoel geeft.
Om de week een beetje goed te beginnen.
Met ons koor zingen we dit beeldschone liedje,
geschreven door Toon Hermans.
Ik heb het al eerder gedeeld,
maar kan er geen genoeg van krijgen.
Het is zo troostend om er naar te luisteren.
Probeer het maar eens:
PS We zingen ook heel andere liedjes:
Hebniks
Bruno Catalano, Fragments, Venetië, 2013
Hebniks
Deze wereld is een warboel
weinigen zijn nog goed bij hun hoofd
angst regeert hen
angst voor de ander
angst voor hen die uit vreemde streken komen
dat ze je veilige huizen zullen betreden
je dochter verkrachten
je hond zullen eten
angst voor mensen zoals jij
angst voor ooit zelf te moeten vluchten
deel uit te maken van het leger van de havelozen
en de hebniks
Remco Campert, 2018
Dit is het wel zo'n beetje he?
Elke week op vrijdag plaats ik een 'woon' schilderij,
waarop je een woonhuis, of meerdere woonhuizen,
een fijne woonsfeer of een interieur kunt zien.
Ik geniet van huiselijkheid, fijn wonen en thuiskomen.
En zeker ook als dat mooi is verbeeld door een schilder.
Sandy Blazewicz Strom
Dit is het wel zo'n beetje he?
Zomer!!!
Heerlijk alles weer normaal!
Wat een lief houten huisje met
zo'n fijne, koele veranda,
waar je in de schaduw op
zo'n witte houten schommelstoel
een glas citroenlimonade kunt drinken.
Bijna net zo fijn als het briesje in ochtend
op ons balkonnetje waar ik vanmorgen vroeg
de boel aanveegde en onze planten water gaf.
Gisteren hebben we hier in Zutphen helaas
vergeefs gewacht op een verkoelende regenbui.
Maar ondanks dat het wel dreigender, donkerder
en benauwder werd hebben we geen drup gehad.
Vanmorgen was het hier nog steeds warm in huis.
Gelukkig voelde ik mezelf wel een stuk beter.
Mijn arm is op de prikplek nog rood, heet en vurig.
Maar mijn temperatuur is al weer normaal,
mijn hoofdpijn en spierpijn zijn verdwenen
en ik had zin in een ontbijtje en koffie.
Heerlijk, alles weer normaal!
Ik hoef gelukkig niks...
Met deze hitte kan ik normaal gesproken slecht omgaan.
Maar nu had ik het koud in onze slaapkamer bij 25 graden.
En mijn arm is rond de prik rood en gloeiend en hard.
Een beetje hoofdpijn en last van mijn buik.
En heel moe, terwijl ik echt niks doe.
Net gemeten: verhoging 38.0
Het zal er wel bij horen.
Ben blij dat ik geen sneeuw hoef te scheppen...
Gordelroos vaccinatie
Zojuist heeft de assistente van mijn huisarts
mijn - eerste - gordelroosvaccinatie gezet.
Na een week of zes kan ik de tweede prik krijgen.
In de tussentijd ligt deze in onze koelkast te wachten.
Ik heb deze twee spuiten al veel langer in huis,
maar toen kreeg ik griep (of corona, niet getest)
en werd me aangeraden om even te wachten
tot het hoesten echt helemaal over was.
Daarna was mijn huisarts op vakantie
dus al met al liet het even op zich wachten.
Je kunt je een beetje minder fit voelen
na de prik of zelfs wat verhoging krijgen,
maar dat neem ik allemaal voor lief, want
mijn oma heeft ooit heftig gordelroos gehad
in haar gezicht, waarbij ze het zicht in een oog
verloor en haar leven lang erge zenuwpijn hield.
Na de uitzending van Radar over dit onderwerp heb
ik via de huisarts de prikken aangevraagd en betaald.
Maar liefst 367,49 euro, waarbij nog 50,- euro wordt
berekend door de huisarts voor het prikken zelf.
Inmiddels wordt er over gesproken om de vaccinatie
voor 60-plussers en allen met een kwetsbare gezondheid
in het basispakket op te nemen zodat het gratis wordt.
Maar ik ben blij dat ik dat geld nu kan missen
en daar dus niet op hoef te wachten.
Ik heb begrepen dat de prik ook een beetje mee
kan werken bij de bescherming tegen Alzheimer.
Dat is natuurlijk best een fijne bijwerking.
Voor wat het waard is...
Voor iedereen die nog een nieuwe hobby zoekt!
Op maandag post ik meestal
een blij en vrolijk makend bericht,
zoals een goed idee voor een meer
groene, duurzame en sociale wereld.
Om elkaar te helpen, te ondersteunen
en de broodnodige moed in te spreken.
En soms post ik ook gewoon iets moois
of grappigs wat mezelf een fijn gevoel geeft.
Om de week een beetje goed te beginnen.
Als we dat toch allemaal eens zouden doen!
'Wat je niet verandert, kies je!'
Sinds maart doe ik mee met een leefstijltraject.
Het is een leuke groep mensen, allemaal
heel verschillend qua leeftijd en achtergrond,
die allemaal aan hun gezondheid willen werken
en ook allemaal wat kilo's af willen vallen.
We leren over beweging, over ontspanning,
over voeding, over slaap en sociale contacten
en over dat waar je je bed voor uitkomt.
We zijn begonnen met het invullen van de eetmeter
van het voedingscentrum wat me bewustzijn bracht.
Zo at ik vroeger een handje walnoten in mijn kwark
wat veel te veel aan calorieen voor mij opleverde,
dus nu neem ik geen handje maar gewoon twee.
Van de dietiste leerde ik dat te weinig eiwitten at,
dus daar let ik tegenwoordig wat meer op.
Ik neem alleen een enkel glaasje wijn
'bij gelegenheden' en dan ook maar eentje.
Ik deel met Wim soms een alcoholvrij biertje.
Het beter uitzoeken wat qua voeding bij
me past is eigenlijk best leuk.
Ik ben natuurlijk al flink bezig op de sportschool.
Daar ga ik langzaamaan steeds meer aankunnen.
Ik zwem en neem vaker twee trappen naar huis.
Ik doe aan stoel-yoga en zit op een leuk koor.
Wim en ik maken regelmatig een wandeling
of een wat langere fietstocht.
Met een mede-cursist heb ik ook een
paar keer een eind langs de IJssel gelopen.
In de GLI groep inspireren we elkaar en
we lachen gelukkig ook veel.
Naast deze leefstijlgroep luister ik ook
naar de podcasts van Mieke Kosters.
Ze heeft er dik 300 opgenomen
waarin ze de luisteraar aanspoort om regie
over zijn of haar leven en lijf te pakken.
De podcast's zijn gratis te beluisteren.
Ze heeft een fijne toon en inspireert me.
Wat heb ik daar geleerd:
Kies voor een basis voedingspatroon.
Porties kunnen best bewust wat kleiner.
Elke dag een klein stapje zetten in de richting
van een gezonder en slanker lijf is echt
meer effectief dan een crash dieet.
Inmiddels ben ik nu zo'n vier kilo afgevallen.
Dat lijkt op het eerste gezicht niet veel,
maar als ik elke maand een kilo kwijt raak
is dat toch twaalf kilo in een jaar
en heel wat gezondheid gewonnen.
Het betekent dat ik elke dag telkens
steeds opnieuw een keuze maak die
bijdraagt aan die kilo minder, maar soms
ook even de teugels wat mag laten vieren.
Bewust iets kiezen wat ik echt lekker vind.
Niet gedachteloos maar dooreten.
Tachtig procent van de tijd houd ik
me aan mijn basis eetlijst waar ik mee
kan varieren en wat ik allemaal graag eet.
En met de overige twintig procent mag
ik genieten van iets wat daarbuiten valt.
Omdat het wel vol te houden moet blijven
maar ook betekent dat ik blijvend verander.
Want van Mieke is ook de uitspraak:
'Wat je niet verandert, kies je!'
Fris en fruitig!
Het wordt warm!
Mogelijk een hittegolf.
Wat kun je dan beter doen dan
je omringen met citroen met ijs?
Onherbergzaam
Elke week op vrijdag plaats ik een 'woon' schilderij,
waarop je een woonhuis, of meerdere woonhuizen,
een fijne woonsfeer of een interieur kunt zien.
Ik geniet van huiselijkheid, fijn wonen en thuiskomen.
En zeker ook als dat mooi is verbeeld door een schilder.
Peter Batchelder
Als kleurenstudie vind ik dit mooi.
Maar als ik me voorstel dat ik daar
in een van huizen zou wonen vind ik
het een onherbergzame indruk maken.
Een mooi woord: 'onherbergzaam'.
In een goede herberg ben je welkom,
word je veilig en gastvrij ontvangen.
Hier is de omgeving niet beschut.
Het huis kan binnen anders voelen, maar
buiten heb ik hier enorm behoefte aan bomen:
Een vrijstaande linde met zo'n boombank
om onder te zitten en van je af te kijken.
Maar ook een laantje van cipressen
om in de schaduw te kunnen lopen en
een boomgaardje met appels en peren.
En natuurlijk veel bloemen en struiken.
En een lange tafel onder een parasol
om heerlijk aan te eten met de buren.
En een veranda om het huis lijkt me
ook geen overbodige luxe in deze
kale, droge, desolate omgeving.
Maar ja, mij wordt niets gevraagd...
Tegen alle boosheid in
Later
Later,
als mijn later nu is
zal ik grote schoenen dragen
leef ik dertigduizend dagen
zal ik varen over zee.
Later, als mijn later nu is
zal ik door de wereld dwalen
spreek ik tweeëntwintig talen
neem ik veertig koffers mee.
Later,
als mijn later nu is
zal ik warme jassen dragen
hoef ik nooit de weg te vragen
zal ik doen wat ik wil doen.
Later zal mijn later nu zijn
en mijn nu van nu wordt toen.
uit: DICHTER. zachte kracht
Zomer, zachtheid en kracht.
Zo leuk bedacht!
Naast de minibieb voor boeken
en die voor planten en stekjes
is er nu ook deze stokkenbieb
voor honden die willen spelen.
Er zijn natuurlijk nog allerlei weggeefkasten
voor verzorgingsproducten en voedingswaren,
maar die heten meestal geen bieb.
Mooi he?
Met alle chaos in
de wereld kan ik soms
heel blij worden van iets
heel simpels en moois
als een geordende kast
met servies op kleur.
Meezingen op de fiets!
Op maandag post ik meestal
een blij en vrolijk makend bericht,
zoals een goed idee voor een meer
groene, duurzame en sociale wereld.
Om elkaar te helpen, te ondersteunen
en de broodnodige moed in te spreken.
En soms post ik ook gewoon iets moois
of grappigs wat mezelf een fijn gevoel geeft.
Om de week een beetje goed te beginnen.
Dit happy-fietspad-bord staat langs
het fietspad tussen Hengelo en Enschede.
Sinds ik bij een koor meezing heb
ik zoveel meer plezier in zingen.
Niet dat ik het zo goed kan,
maar ik word er zóóó blij van.
En dit zangfietspad lijkt me ideaal!
Zulke lieve bloemetjes onder dit bankje
Al dat verschrikkelijke oorlogsgeweld
waarmee we wakker werden,
wil ik even verdrijven met
deze lieve foto's van vlakbij huis.
Wim en ik liepen laatst terug van de bioscoop
waar we 'The last yourney' hadden gezien,
een prachtige film trouwens, maar dat terzijde.
We passeerden dit huis waar ik getroffen werd
door de schattige bloemetjes die gezaaid waren
onder en naast het bankje dat voor het huis stond.
Ik heb nog aangebeld omdat ik even
wilde zeggen hoe leuk ik het vond.
Deze bewoners hadden deze bloemetjes
gewoon tussen de stoeptegels laten groeien.
En om te vragen wat het voor bloemen waren,
maar er was toen helaas niemand thuis.
Misschien weet iemand van jullie dit?
razendsnel met de oplossing:
Dit is Muurfijnstraal
'Erigeron Karvinskianus'
ook wel Mexicaanse madelief.
Mooi he?
Abonneren op:
Posts (Atom)