Een update

Even een bericht van hoe het met mij gaat, een update:

Ik ben bezig om weer een nieuwe sjaal te breien. Voor een vriendin. Hij is al bijna af. Hierna ga ik weer aan een trui voor Wim beginnen.

Ik had een terugkomdag na drie maanden na afloop van het eerste half jaar van de leefstijlcursus. Ik was blij toen bleek dat ik toch weer 1,6 kilo was afgevallen. Mijn BMI is gedaald, mijn vetpercentage is afgenomen en mijn spiermassa toegenomen. Het gaat niet snel, maar ik kom ook niet bij.  

Ik heb zooltjes gekregen van de podotherapeut die mijn voeten beter moeten ondersteunen. Zeker de voet met de gebroken schroef. Ik moet nog wennen, maar dat lijkt echt wat meer stabiliteit te geven.

Ik had en hield pijnklachten na een tandartsbehandeling. Waarschijnlijk doordat de vulling iets te hoog was, wat de tandarts nu verholpen heeft. Ondertussen liep de spierspanning in mijn kaak op, maar daar heeft de kaakfysiotherapeut wat 'dry-needling' (pijnlijke prikjes in de spieren in mijn wang) op losgelaten die ontspanning moeten geven en met de nodige oefeningen erbij moet dat nu beter gaan.

Ik zit nog steeds op Medisch Fit sporten op donderdagochtend om half acht. Het is wel vroeg, maar ik merk toch dat mijn conditie beter is dan een jaar geleden toen ik daar mee begon.

Datzelfde geldt voor de Stoelyoga die ik nu al een half jaar elke dinsdagmorgen volg. Ik lijk nu wat soepeler te worden.

Op vrijdagmorgen heb ik mijn koor, wat heerlijk is, en waardoor ik hele dagen loop te zingen.

Zondagmiddag kwamen vriendinnen hier bij ons thuis om samen wat sterretjes vouwen. Zo knus en gezellig.

Ik ben penningmeester van onze voormalige woongroep, nu vangnet/gezelligheidsvereniging De Naobers, dat houdt me bezig en van de straat.

Voor onze buddy's zijn we druk doende om te vragen aan vrienden / bekenden die op vakantie gaan of ze hun huis beschikbaar willen stellen. zodat onze buddy's wat meer rust krijgen en wat kunnen ontspannen. Dat kost tijd en energie, maar dat is de moeite dubbel en dwars waard.

Ik heb een nieuwe computer, waar ik nu steeds meer aan gewend raak. Ik ben mijn documenten wat aan het opschonen. En met de laatste loodjes van ons familiefotoalbum bezig. Ook ben ik bezig het jaar 2025 financieel qua boekhouding af te sluiten. En alles klaar te zetten voor de belastingaangifte en dergelijke. We hebben al gekeken of we naar een nieuwe zorgverzekering zouden willen, maar nee, we blijven zitten waar we nu zijn verzekerd. Dat geeft ook rust.

We hebben een aantal zaken gekocht voor ons noodpakket. Zoals een gaspitje met losse gasflesjes. Maar sommige dingen moeten nog geregeld, zoals alle telefoonnummers en adressen die nu nog in mijn telefoon staan maar die ik bij verlies of stuk gaan van mijn telefoon kwijt zal zijn. Nog even een klusje dus.

Vrijdag komen er vier vrienden eten, dat vind ik altijd leuk, ook de voorbereidingen, wat ik zal koken enzovoort.

Natuurlijk volg ik het schaatsseizoen dit Olympische jaar. 

We hebben nu al genoten van de mooie wedstrijden. 

Onze kleinkinderen zijn de nieuwe generatie van liefhebbers van het schaatsen kijken. Getuige dit filmpje dat ik van onze dochter kreeg.