Supergoed idee!
Auto's lekker in de schaduw.
Als je je elektrische auto dan kunt opladen
als jij op kantoor bent of aan het winkelen
dan sla je meerdere vliegen in een klap!
Gevallen vrouw
Blijkt dus dat ik met mijn val
niet de enige gevallen 65-plusser ben.
Gelukkig hoefde ik deze keer niet naar de dokter.
Ik heb geluk gehad, het had zomaar anders kunnen zijn.
Dit las ik er over in het het nieuws:
Deze week is het ook nog eens val-preventie-week.
Arjen Lubach had er ook een item over in zijn programma.
Wil je er naar kijken klik dan op deze link:
Wat ik er zelf geleerd heb van mijn val,
is dat ik steeds bewust moet kijken
hoe ik mijn voet ga neerzetten.
Dat klinkt makkelijk, maar doe het maar eens:
je steeds bewust zijn van je eigen voortbewegen.
Ook bij haast of enthousiast zijn...
Ben je nou helemaal betegeld?!
Op maandag post ik meestal
een blij en vrolijk makend bericht,
zoals een goed idee voor een meer
groene, duurzame en sociale wereld.
Om elkaar te helpen, te ondersteunen
en de broodnodige moed in te spreken.
En soms post ik ook gewoon iets moois
of grappigs wat mezelf een fijn gevoel geeft.
Om de week een beetje goed te beginnen.
ZUTPHEN – Inwoners van de gemeente Zutphen kunnen op zaterdag 3 oktober tijdens de actie ‘Ben je nou helemaal betegeld?!’ een tuintegel inruilen voor een gratis tuinplant. De actie vindt van 10.00 tot 13.00 uur plaats bij Welkoop aan het Polplein.
Met minder tegels en meer groen blijft een tuin en de omgeving op warme dagen koeler. Ook kan regenwater in een groene tuin beter de bodem in zakken. Inwoners mogen meerdere tegels meenemen, maar er geldt één plant per huishouden en op is op.
Het najaar is een geschikt moment om vaste planten, struiken en bomen te planten. Ze kunnen dan goed wortelen en zijn daardoor in het voorjaar voorbereid op het nieuwe groeiseizoen. Tijdens de actie kunnen bezoekers meer informatie krijgen over het vergroenen van hun tuin en wijk. Ook is er een watertafel aanwezig waarmee wordt uitgelegd wat het effect van een groene omgeving is, ook leuk voor kinderen. Welkoop biedt daarnaast korting op regentonnen.
De actie is een samenwerking van de gemeente Zutphen, ZutphenEnergie, de Werkmakers, Welkoop Zutphen en Waterschap Rijn en IJssel. Meer informatie en tips over het vergroenen van de tuin zijn te vinden op de website.
PS Misschien is deze actie op meerdere plaatsen te vinden.
PSPS Op het Polplein zelf zouden minder tegels ook beter staan.
Dat is echt een hittestress plek in de stad Zutphen.
George in de polka dots
George Clooney, gefotografeerd Emma Summerton,
gestyled door de Japanse ontwerpster Yasoi Kusama.
Zij overleed dit jaar op de leeftijd van 97 jaar.
Ik vind het een prachtige foto!
Tja, ik was zo lekker bezig!
Tja, ik was zo lekker bezig!
Tot ik donderdag hard viel toen ik
in lichte haast over de markt liep en
een stoeprand over het hoofd zag.
Languit op de keitjes viel ik
op mijn knie en ellenboog en pols.
Ik lag voor ik er eigenlijk erg in had.
Lieve mensen hebben me opgeraapt.
Ik had gelukkig geen bloedende wond.
Ik ben zelf terug gefietst naar huis,
Wim heeft me daar geholpen
met koelen en arnica.
Laster in de middag begon ik twijfelen
of ik misschien toch niet iets gebroken had.
De vorige keer toen ik mijn beide voeten
had gebroken had ik dat immers
ook niet gelijk door gehad.
Toen ging ik ook pas de
volgende dag naar de HAP en
kwam ik met twee gips benen thuis.
Daar aan terugdenkend kreeg ik
donderdagmiddag ineens de bibbers.
Echt enorm trillen over mijn hele lijf.
Ik denk toch een soort stress-reactie.
Gelukkig werd dat al snel minder.
Na een dag rust gaat het wel beter.
Kneuzingen hebben tijd nodig.
En ik moet in het vervolg nog
beter opletten waar ik loop.
Al met al heb ik geluk gehad dat ik
mijn heup of knie niet heb gebroken,
en niet op mijn hoofd gevallen ben.
Dankbaar dat het niet erger is.
Als een gezicht waar een grote glimlach op doorbreekt...
Elke week op vrijdag plaats ik een 'woon' schilderij,
waarop je een woonhuis, of meerdere woonhuizen,
een fijne woonsfeer of een interieur kunt zien.
Ik geniet van huiselijkheid, fijn wonen en thuiskomen.
En zeker ook als dat mooi is verbeeld door een schilder.
Jim Holland
'Hold that thought'
2015
Een schilderij waarop je maar weinig
ziet van het interieur, maar wat toch intrigeert.
Zeker ook door de titel: 'Houd die gedachte vast!'
Er ligt een opengeslagen boek op tafel.
De lezer / bewoner is net weg geroepen
en gestoord in het lezen in het boek.
Hij of zij zat er niet comfortabel bij.
De soberheid van de meubels
doen bijna denken aan een cel.
Behalve dan dat het materiaal van
meubilair en vloer van warm hout is
en dat de zon die naar binnen schijnt
aan doet als een gezicht waar
een glimlach op doorbreekt.
Het is weer herfst en september. Heerlijk!
Ik houd zo van september.
Het is 's morgens nog wat fris,
maar we mogen nog hele mooie
Indian Summer 'zon' dagen verwachten.
Zoals komend weekend tijdens Burendag
wanneer we een pannenkoekenfeest hebben
hier op het Waterplein, bij ons voor de deur.
Na onze vakantieweek begin deze maand,
en die hele lange zomer begint alles
weer in een structuur te komen.
Dat vind ik stiekem heel fijn.
Ik zwem op maandag woensdag en vrijdag
tijdens de daluren tussen half 11 en 1 uur.
Ik trek 30 - 45 minuten rustig mijn baantjes.
Daarna douchen en aankleden en thuis koffie.
Op dinsdagmorgen heb ik een uurtje stoelyoga,
op donderdagmorgen zit ik op medisch fit sport.
Zo is het mooi verdeeld. In het weekend doe ik dan
nog wel eens mee met Nederland in Beweging.
Deze dinsdag gingen Wim en ik 's middags fietsen,
we gingen naar Bronckhorst en weer terug,
na een terrasje bij de Gouden Leeuw.
Zondag was ik met onze dochter en de kleinkinderen
bij een voorstelling van Circus Snor in Deventer.
Een heel klein circus, hier zie je onze kleinkinderen
met de complete bezetting van acrobaten en clowns.
Leuk was ook dat er bij een speciale truc met een paard
medewerking van een kind uit de tent werd gevraagd
en onze kleindochter Sammie stak haar vinger op.
Dat vonden we heel stoer van haar.
Onze dochter heeft het gefilmd.
dat kun je hier zien in dit korte filmpje
Wat was ze trots en blij dat ze het gedurfd had.
Wim zit op zijn maandagavondkoor,
hij heeft zijn moestuinochtend,
werkt elke week nog wat diensten
en is tegelijk soms druk voor zijn moeder.
Op vrijdagmiddag halen we onze kleinkinderen
van school en zijn ze bij ons tot het avondeten.
Ik schreef al over mijn nieuwe koor! Zo leuk!
Ik ga meezingen op de donderdag morgen.
Ik werk ook nog af en toe, schrijf en blog.
We hebben ieder onze eigen clubjes, zoals
de leesclub, filmclub en diverse eetclubjes.
Ik zit in het bestuur van de Naobers,
wat ook tijd en aandacht vraagt.
Binnenkort komen de meisjes van de Academie,
we lopen inmiddels allemaal tegen de 70 jaar
bij elkaar voor gezelligheid en bijpraten.
We gaan naar en ontvangen graag vrienden
voor koffie, eten, spel en gezelligheid.
Ik ga af en toe naar een leuke film
met Wim of met een vriendin,
we hebben etentjes in de wijk
of met de sirene-soep.
Wim en ik lezen allebei graag en veel.
Fijn dat het dan weer wat eerder donker is,
dat is ook het heerlijke van september.
En ik ben weer aan het breien geslagen.
Vanmorgen voor ik naar de sport ging
heb ik ontbeten met warme havermout,
met een appel, kaneel, gember en rozijnen.
Dat vind ik altijd heerlijk als het nog koud
en donker is als ik zo vroeg opsta om half zeven.
Ja, september, een hele fijne maand voor mij.
Creatief met handwerk 'spulletjes'
Voor iedereen die graag handwerkt,
hier wat creatieve, leuke ideetjes,
met spullen die je 'over' kunt hebben...
Of een fijne manier om materialen op te bergen,
gewoon om blij van te worden...
De Laatste Pluk
Op maandag post ik meestal
een blij en vrolijk makend bericht,
zoals een goed idee voor een meer
groene, duurzame en sociale wereld.
Om elkaar te helpen, te ondersteunen
en de broodnodige moed in te spreken.
En soms post ik ook gewoon iets moois
of grappigs wat mezelf een fijn gevoel geeft.
Om de week een beetje goed te beginnen.
Weer een goed initiatief
van The Happy Activist:
'De Laatste Pluk'
Vergeten fruit wordt geplukt en
gedoneerd aan de voedselbank.
Meer informatie?
Een zee van tijd
Zaterdag vonden we een pakje in de brievenbus. Ingepakt in een gezellig papiertje, gericht aan ons. Het was een cadeau voor onze verjaardag en ons pensioen. En ook nog eens heel handig: Een handboek voor iedere pensionado. Heel geestig geschreven en met leuke illustraties. Het boek heet: 'Een zee van tijd'. Bedoeld als een zee van tijd die je hebt als je niet meer hoeft te werken. Wij hebben tot nu toe nog geen zee van tijd over. We werken allebei nog een beetje en doen er nog van alles bij en naast. Wel kost het meer tijd om te herstellen van alle dingen die we nu toch allemaal nog doen. Maar dat geeft niet. We moeten er alleen wel aan wennen.
Deze bladzijde bevatte de meest handige en toepasbare tips.
We zijn er heel blij mee, dank jullie wel, Cees en Liesbeth!
Kunst en cultuur zijn de ziel van de samenleving
Oproep van Joop van den Ende
in de grote dagbladen!
Hear hear!
Ik kan gewoon niet kiezen
Elke week op vrijdag plaats ik een 'woon' schilderij,
waarop je een woonhuis, of meerdere woonhuizen,
een fijne woonsfeer of een interieur kunt zien.
Ik geniet van huiselijkheid, fijn wonen en thuiskomen.
En zeker ook als dat mooi is verbeeld door een schilder.
Jessica Fields
Deze keer zag ik van deze Jessica
zoveel mooie interieurschilderijen,
dat ik eigenlijk niet kon kiezen.
Ze maakt veel stillevens met
bloemen en gedekte tafels.
Maar dus ook interieurs.
De kleuren zijn zo vrolijk!
En ik vind poes op de stoel
en de hond onder de tafel
heel fijn om naar te kijken.
Zoveel fijne en leuke dingen
Woensdag hadden we een heel genoeglijke leesclubavond.
We hadden deze zomer drie boeken gelezen,
er was dus genoeg om over te praten.
Voor 25 november staan
deze boeken op het programma:
Ik ben reuze benieuwd.
Heb ze gelijk gereserveerd bij de bieb.
Deze week heb ik het zwemmen weer opgepakt.
Dinsdag heb ik drie kwartier gezwommen
en zo meteen plons ik er weer in.
Donderdag ben ik bij een koor gaan kijken.
Het Nolano koor, voor 60 plussers dus.
Nou, wat een verrassing!
De dirigente is heel energiek, en
vraagt echt wel wat van de koorleden
Maar ze is ook heel geestig en wil graag
hard werken om mooie dingen te bereiken.
Voorlopig stond ik met mijn oren te klapperen,
We zingen alles drie- of vierstemmig
en zelfs het inzingen was pittig,
met veel bewegingen en canons.
Ik verheug me enorm op de volgende les.
En mijn bariton Wim gaat dan hopelijk ook mee.
Overal op alle koren zijn er mannen tekort.
Vanmiddag halen we de kleinkinderen uit school.
We gaan voetbalschoenen kopen voor Marijn.
Morgen hebben we een verjaardagsfeest
van vrienden op een camping in Doetinchem.
Maar dit weekend is er ook het Oeverloos festival.
Superleuk dat er zoveel leuks te doen is in Zutphen.
Maar zondagmorgen gaan we ook nog
met dochter en kleinkinderen naar Circus Snor.
Het kan niet op!
💗💗💗
Buur - Buurt - Buurtst
Afgelopen maandag was ik weer aanwezig
bij de schrijfavond voor Loesje in Zutphen.
Superleuk om elke maand samen te proberen
mooie Loesjes bij elkaar te verzinnen.
Een van de onderwerpen was 'Naoberschap',
dat ligt me natuurlijk na aan het hart,
Buurt
Buurtst
Ik hoop van harte dat deze het redt om het
te schoppen tot een echt Loesje affiche.
(dan in het 'echte' Loesje lettertype)
Over onze buurt:
Wij hebben nu net de derde
sirene-soep-avond gehad.
De laatste keer was er behalve deze tafel
nog een sirene-soep-tafel, maar
daar is helaas geen foto gemaakt.
We hopen dat er steeds meer mensen
uit onze buurt bij de soep aansluiten.
Er is vraag naar een sirene-soep-lunch,
door mensen die in de avond niet kunnen
Dat kan natuurlijk ook!
Extra leuk, dan beginnen we stipt
om 12 uur, juist als de sirenes gaan!
We zitten als gezin goed in onze feestelijke 'geboortedagen'
Vandaag 39 jaar geleden werd onze dochter Linde geboren. Hier zie je gedichtje dat we maakten voor op haar geboortekaartje. Ik vind het nog steeds mooi, vooral de laatste zin: 'ze wil onder de mensen zijn'.
Het was op Prinsjesdag, net als vandaag.
Mijn zusje kreeg - baas boven baas - haar dochter op Koninginnedag. Nu Koningsdag drie dagen eerder wordt gevierd worden de oranje vlaggen niet meer uitgestoken op de verjaardag van ons nichtje.
Maar het is soms nog wel Prinsjesdag op de verjaardag van Linde. Dat blijft feestelijk. Daarnaast is het ook nog 'de Dag van de Democratie'. Hoe mooi kun je het hebben?Onze jongste dochter is jarig op
'de Nationale Complimenten Dag'.
En Wim en ik verjaren op
'de Internationale Dag van de Vriendschap'.
Toch Fijn!
'How do we make goodness attractive?'
Op maandag post ik meestal
een blij en vrolijk makend bericht,
zoals een goed idee voor een meer
groene, duurzame en sociale wereld.
Om elkaar te helpen, te ondersteunen
en de broodnodige moed in te spreken.
En soms post ik ook gewoon iets moois
of grappigs wat mezelf een fijn gevoel geeft.
Om de week een beetje goed te beginnen.
Fred Rogers in zijn tv programma voor kinderen.
Uit dit programma een heel lief fragment.
Heel wat jaren later werd Fred Rogers
opgenomen in de TV Hall of Fame.
Hier kun je luisteren naar zijn
Hij spreekt de kracht/macht van televisie
'How do we make goodness attractive?'
Iedereen zou dit eens moeten horen!
Als dat geen goede manier is om
deze maandag mee te beginnen?
Heerlijk, nergens naar toe hoeven...
Vandaag is het 7 jaar gelden dat ik geopereerd werd.
Er was bij mij borstkanker ontdekt bij de 'bus';
Ik kreeg een borstsparende operatie om
een tumor uit mijn borst te verwijderen.
Ik las eens even terug hoe ik daar
toen op mijn blog over schreef.
Ik heb met terugwerkende kracht
een beetje met mezelf te doen.
Maar gelukkig gaat het nu goed;
ik ben er echt dankbaar en blij voor!
Ik zag toen op een blogje in november
- hoe ik een compleet huispak was kwijtgeraakt -
dat staat je natuurlijk niet echt netjes als opruimcoach...
Op de foto die daar bij stond zag ik de parapluplant
die ik destijds had gekregen van een lieve buur
die me een paar keer naar het ziekenhuis
in Deventer reed voor de bestralingen.
Het zijn een paar stekjes in een grote pot.
Bijna zeven jaar later zie je het oerwoud
van een plant die hij geworden is.
Haast te klein voor ons kleine flatje
en erg veeleisend, elke dag een liter water...
Op de stoel ernaast ligt een stapel boeken
die ik nog moet lezen en/of teruggeven.
Ook maar eens naar kijken.
Ik heb er tenslotte tijd genoeg voor,
mijn agenda is een stuk leger dan in 2019.
Komende week alleen een Loesje schrijf avond,
een leesclubbijeenkomst, yoga en medisch fit sport
en ik ga voor het eerst kijken bij een nieuw koor.
O ja, en zondag ga ik met dochter en kleinkinderen
naar een klein kindercircus in Deventer.
Gisteren fietsten Wim en ik vanwege
Open Monumentendag naar Warnsveld naar
de Politie Academie die nu huist in Huis 't Velde.
Op de familieapp vroeg ik: 'Rarara, waar zijn we?'
Mijn broer wist door het betere speurwerk
uit te vinden dat we in Warnsveld waren.
Daarna gingen we naar de markt voor plantjes
voor op het balkon en we ontmoetten daar Rianne,
met wie ik in Baarn in de eerste klas heb gezeten
op de Wilhelminaschool bij juffrouw Laansma.
Dat hadden we al eens eerder uitgevonden.
We wilden net een terrasje pikken
en ze ging gezellig mee.
Het was ook 'dweilorkesten'dag in Zutphen.
Dat vind ik altijd zo vrolijk en opwekkend.
Eenmaal thuis maakte ik verse tomatensoep
die deze keer heel lekker is uitgevallen.
En daarna de hele avond op de bank,
lekker breien en televisie kijken.
Ik verheug me op de koude avonden
die er weer gaan komen, lekker binnen,
met thee of koffie en speculaas.
Heerlijk, nergens naar toe hoeven...
Ontbijt op bed en dan dit uitzicht...
De afgelopen midweek waren we in
een heerlijk vakantiehuis hier in de buurt.
Kijk, dit was het uitzicht bij mijn ontbijtje op bed.
Gelukkig is de gordelroos helemaal over.
Er is nog vaag wat uitslag te zien,
maar die trekt verder weg en is
ook helemaal niet gevoelig meer.
Gelukkig maar.
Ik heb me wel gerealiseerd
dat mijn weerstand wat laag moet
zijn om zo'n aanval uit te lokken.
Dus wilde ik wat rust nemen en
waarnemen waar ik liever van weg wil.
Deze week kregen we nogal wat gasten
die gezellig met ons mee aten, een spel deden
of een quiz voor Wim en mij hadden gemaakt.
En we werden bedolven onder goede gaven,
chocola, bloemen en fruit uit eigen tuin,
eigengemaakte jam en siroop, sap,
wijn, zelf ingemaakte courgette.
heerlijke soep en een supertoetje
met frambozen en eigengemaakt ijs.
Heerlijk allemaal!
Maar het meest blij ben ik met
de gezelligheid en het samenzijn.
Zo, de lange zomer is voor ons nu voorbij.
Op naar wat meer, vaste dingen en structuur.
Ook wel weer fijn!
Abonneren op:
Posts (Atom)