Afvalupdate!

Tja, 1 mei alweer, om met de deur in huis te vallen:

Mijn afvalschema van 1 kilo per maand heb ik helaas weer niet gehaald.

Gelukkig ben ik ook niet aangekomen, 

maar ik blijf steken op het streefgewicht van 1 maart.

Nu heb ik ook wel rare tijden achter de rug. 

Na twee maanden vol vrees en hoop 

stierf mijn moeder op 13 maart. 

Na de begrafenis op 18 maart, 

het samen verdelen van haar spullen op 28 maart,

en het leeg maken van haar huis op 4 april, 

gingen wij 8 april uitgeput op vakantie.

Wim werd op Vlieland gelijk ziek en ik kreeg last van slapeloosheid. Alle enerverende dagen eisten hun tol!

Ook het bewegen werd bemoeilijkt doordat mijn enkel 

snel dik en pijnlijk wordt bij de minste overbelasting.

Dus van het rijtje hier links lukte meer bewegen en meer slapen niet echt, en met de vrolijkheid en de wilskracht en het zelfvertrouwen ging het ook al niet geweldig.  

Enne... eerlijk gezegd hielpen die bitterballen ook niet echt!
Natuurlijk, het was vakantie. Dan wil je ook wel eens iets nemen wat je normaal gesproken niet elke dag kiest.
We hebben ze overigens maar twee keer besteld, maar ja, we zijn ook een keer door een lieve tante mee uit eten genomen en daar zaten frietjes bij...

Sinds we terug zijn probeer ik een regelmatiger leven op te bouwen. Ik heb elke morgen een half uur stevig doorgefietst op de hometrainer en slaap doorgaans ook weer wat beter.
Ik probeer steeds gezonde keuzes te maken: Zoals gewoon ontbijten. Bij trek tussen maaltijden in neem ik magere yoghurt of fruit, ik drink niet elke dag wijn en probeer koek en ander snaaiwerk te mijden.

Hopelijk heb ik op 1 juni betere resultaten te melden,

ik houd de moed er in!

januari
1 februari

1 maart
1 april