Binnenkant : Afvalupdate!

Hoe was het ook al weer?

Mijn man Wim heeft mij uitgedaagd om dit jaar elke maand een kilo af te vallen.

Elke eerste van de maand doe ik verslag in de maandelijkse afvalupdate.

Gisterenmorgen vroeg woog ik 82.5

Daarmee ben ik wel ruim mijn maandelijkse kilo kwijt,

maar loop ik nog een pond achter op mijn wensschema.

Oke, dat wordt misschien lastig maar lijkt geen onhaalbare kaart.

Zeker niet als ik elke week twee dagen maar hooguit 500 calorieen neem.

- volgens het 5.2 vasten dieet -

Die dagen houd ik goed vol, maar soms is het lastig om ze in mijn agenda in te passen

(want niet handig als we een dag op pad zijn, een etentje, of een feestje hebben,

kun je nagaan hoe weinig 'gewone' dagen we maar hebben...)

Vanmorgen durfde ik trouwens niet op de weegschaal,

want gisteren kwam mijn broer een dagje naar Zutphen en hij had

een eigengemaakte appel/cranberry/havermout taart meegenomen.

Onderstaande afvaltip kan ik op zo'n moment niet volhouden!

Zo gezellig samen op de bank met koffie en taart.

Het bleek toevallig ook nog nationale broers&zussen dag.

'S avonds bij de koffie heb ik het tweede stukje

dat hier op de foto voor ons klaarstond trouwens wel afgeslagen!

Onze avondmaaltijd was een gezonde maaltijd met couscous met paprika en lenteui,

een bescheiden schotel met biologische gehaktballetjes en champignons

plus een enorme salade met venkel, bleekselderij, rucola, veldsla, peer, druiven

en (toegegeven) ook wat blauwe kaas en walnoten...

Hier op de foto met Wim, de aanstichter van dit alles.

Het zou mijn eer te na zijn als ik het niet zou redden.

Dus mijn streven is om op 1 november niet meer dan 81 kilo te wegen.

Werk aan de winkel dus:

deze maand moet er anderhalve kilo af

(plus wat ik gisteren ben aangekomen...)

Wish me luck!

Even teruglezen?

afvalupdate 1 september
afvalupdate 1 augustus